Medicina do Estilo de Vida: é possível prevenir doenças crônicas?
As doenças cardiovasculares, o diabetes tipo 2 e muitos casos de declínio cognitivo estão fortemente relacionados ao estilo de vida moderno. A Medicina do Estilo de Vida, reconhecida por instituições como o American College of Lifestyle Medicine, baseia-se em seis pilares fundamentais: Quando esses pilares são aplicados de forma estruturada, é possível reduzir significativamente o […]
Perda de memória é normal na idade? Quando é hora de investigar
É comum que, com o passar dos anos, a velocidade de processamento mental diminua levemente. Esquecer onde colocou um objeto ocasionalmente pode fazer parte do envelhecimento natural. No entanto, alguns sinais exigem atenção: Nem toda alteração de memória significa demência. Ansiedade, depressão, distúrbios do sono, deficiência de vitaminas e efeitos colaterais de medicamentos também podem […]
Envelhecer com saúde é possível? O que realmente faz diferença após os 60 anos
Envelhecer é um processo natural da vida. No entanto, a forma como envelhecemos não depende apenas da genética. Estudos mostram que hábitos e estilo de vida têm impacto direto na saúde física, cognitiva e emocional ao longo dos anos. O acompanhamento geriátrico permite identificar precocemente alterações funcionais, revisar medicações, prevenir quedas e preservar autonomia. Já […]